Jistě každý z nás ví, že sezení je pro naše tělo nevhodné. Zvláště dlouhodobé sezení v jedné poloze. Mnohdy nám ale povinnosti jinou aktivitu nedovolí. V práci musíme strávit osm hodin za pracovním stolem, kde se nám každé ráno kupí papíry k vyřízení. Každou minutou nám vyzvání telefon a my musíme vyřizovat jeden hovor za druhým.

Nenechme se omezovat

Po takto stráveném pracovním dni cítíme zatuhlé svaly a možná bychom ocenili profesionální masáž, ale bohužel není čas. Doma čeká rodina a maraton kolem vaření, praní a uklízení. Večer lehneme zcela vyčerpaní do postele a ráno se celý proces opakuje. Ke konci týdne pociťujeme tak úporné bolesti zad, že veškeré plány na víkend odsouváme stranou. Nyní nám může od potíží pomoct polštář podporující zdravé sezení. Formuje zádové i břišní svaly a udržuje páteř ve správné poloze. Teď už nebudeme muset řešit bolest a nenecháme se omezovat v našem aktivním životě.

About the author