Cestovn
</div>
<p>Už dlouhou dobu přemýšlíte, že začnete rekreačně běhat. Pohyb je přece velmi důležitý pro naše zdraví a běh patři mezi jeho přirozené formy. Jeho výhodou je, že si při něm vyčistíte hlavu od svých problémů, posílíte muskulaturu, něco málo zhubnete, zvýšíte svou výkonost a výdrž a podpoříte svou vůli. Navíc není až tak časově ani finančně náročný, jako jiné sporty.<br />
 </p>
<h2>
	Připravte se na běh</h2>
<p>Před prvním vyběhnutím je vhodné se trochu připravit. Nechtějte po sobě hned na začátku mistrovské výkony. Pokud přeceníte síly, zprotivíte si hned na začátku tento sport, a to by byla škoda. Kvalitní obuv je základ  <a href=běhu . Vybírejte ji s ohledem na Vaše potřeby a terén, po kterém poběžíte. Další součástí výbavy je kvalitní běžecké oblečení. Kolekce oblečení od Craftu vyvinutá speciálně pro běh má specifický střih, je pohodlná a zajišťuje optimální ventilaci. Rozběhněte se pohodlně ke zdraví.

Běh jako přirozená forma pohybu
5 (100%)1
Tag

About the author